Mentaltraining | Performancecoaching
Angebote
Sportpsychologisches Coaching
Im sportpsychologischen Training geht es um Mentales Training, Themen der Aufmerksamkeitssteuerung, Selbstgesprächsregulation, Wettkampfvorbereitung, Stressmanagement, Umgang mit Niederlagen, Ressourcenmanagement, Motivation & Zielsetzung, Visualisierung, Routinen, Anspannung & Entspannung, Selbstreflexion.
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Erfahrungen konnte ich bereits in folgenden Sportarten sammeln:
Fußball, Schiedsrichterei, Radsport, Triathlon, Reitsport, Golf
und mit folgenden Zielgruppen:
Trainer*innen, Athlet*innen, Eltern, Ausbilder*innen
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Darüber hinaus kann das psychologische Coaching auch in weiteren Performance-Situationen für weitere Zielgruppen genutzt werden:
Musiker*innen, Dirigent*innen, Schauspieler*innen, Moderator*innen
Psychologische Vorträge
In Zusammenarbeit mit Gruppen geht es um allgemeinpsychologische Themen oder um psychologisches Fachwissen in Performance-Situationen. Wie schaffen es Menschen, zu einem definierten Zeitpunkt ihre optimale Leistung abzurufen? Welche mentalen Prozesse müssen hierbei unterstützt und trainiert werden? Wie kann man sich auf Entscheidungssituationen optimal vorbereiten? Wie geht man mit Erfolg & Misserfolg um?
Diese und weitere Fragestellungen beantworte ich in Workshops oder Seminaren mit kleinen & großen Gruppen, als Fachvorträge oder in Zusammenarbeit.
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Vorträge zu folgenden Themen habe ich bereits gehalten:
Allgemeine Einführung in die (Sport-)Psychologie, Aufmerksamkeit & Konzentration, Selbstgesprächsregulation, Umgang mit Fehlern & Misserfolgen, Führungsstile, Wettkampfvorbereitung
Business Coaching
Das Performance-Coaching findet sich auch im Business-Kontext wieder, wo es um folgende Themenbereiche geht: Mental Load, Stressregulation, Führungskräfteentwicklung, Führungskräftetraining, Vortragskompetenzen (Wie präsentiere ich?), Wohlbefinden am Arbeitsplatz, Umgang mit Konflikten, Mitarbeiterzufriedenheit, Zielorientierung, Motivation, persönliches Wachstum und Weiterentwicklung.